Avez-vous déjà vu passer ces drôles de marcheurs qui semblent montés sur ressorts ? Ce sont les adeptes de la marche nordique, un sport qui a vu le jour en Finlande dans les années 20. Cette activité est accessible à tous, quelle que soit sa condition physique. Il suffit de s’équiper d’une bonne paire de baskets et de bâtons spécifiques, que l’on trouve aujourd’hui dans la plupart des enseignes de sport. Fort agréable à pratiquer, la marche nordique possède des vertus santé incontestables.

Cette application mobile gratuite permet aux seniors d’auto-évaluer le maintien de leur autonomie en quelques minutes. Un outil de prévention de la dépendance précieux à l’heure où les confinements répétés ont un impact néfaste sur les personnes fragiles.

Unique au monde, le programme de recherche « Silver Brain Food » vise à développer des aliments riches en nutriments essentiels à la santé cérébrale. Objectif ? Retarder le déclin cognitif des seniors.

Les fêtes de fin d’année 2020 seront inédites. La pandémie de Covid-19 impose à tous une forte vigilance pour limiter les risques de transmission, notamment auprès des personnes les plus fragiles. Quels sont les comportements à adopter pour protéger vos proches ?

Après avoir remporté en avril 2019 le projet SMART BEAR, CATEL (Centre de ressources et d’expertises en santé connectée) et StreamVision viennent de débuter les recrutements des premiers seniors volontaires. Menée à l’échelle européenne, cette expérience a pour objet le suivi à distance de la santé des personnes de plus de 65 ans, grâce à un support personnalisé.

Le cerveau des femmes est en moyenne 3,8 ans plus jeune que leur âge réel. Telle est la conclusion d’une étude américaine(1) qui révèle que le cerveau des femmes vieillirait moins vite que celui des hommes.

Le calcium est bien évidemment lié à la santé osseuse mais il a d’autres actions. Saviez-vous qu’il a une influence sur le système nerveux ou la coagulation sanguine ? Minéral le plus abondant dans le corps humain, le calcium peut faire beaucoup pour vous.

Selon une récente étude scientifique, il serait possible d’éviter ou de réduire de 40% le nombre de malades Alzheimer et pathologies apparentées grâce à une meilleure hygiène de vie. Une lueur d’espoir qui implique un important travail de prévention dès l’enfance.

L’hiver approche à grands pas et avec lui son lot de réjouissances : repas réconfortants, chocolats chauds, lecture sous un plaid douillet… Mais c’est aussi une saison propice à la circulation des virus et notamment de la grippe. Une affection particulièrement dangereuse pour les personnes âgées. S’il n’existe aucun remède miracle pour passer au travers, certains aliments vous aideront néanmoins à vous en prémunir et à en limiter les effets.

À l’heure où les plus de 65 ans représentent près de 20% de la population, l’autonomie des personnes âgées constitue un enjeu de société majeur. C’est pourquoi l’Institut de Recherche en Santé Publique (IReSP) a lancé fin février 2020 « Autonomie : personnes âgées et personnes en situation de handicap ». Une initiative soutenue par la Caisse Nationale de Solidarité pour l'Autonomie. Lumière sur ce programme et les missions plus globales de la CNSA en faveur des personnes âgées.