Activités physiques

5 conseils pour pour préserver sa mobilité : Conseil n° 1 Conseil n° 2 Conseil nº 3 Conseil nº 4…

Préserver notre cerveau Lutter contre la maladie d’Alzheimer Prévenir la maladie de Parkinson Améliorer notre bien-être psychologique Favoriser un sommeil…

Le diabète de type 2 sous contrôle Un cœur et des vaisseaux en pleine forme Une respiration préservée Des cancers…

Conservez votre masse musculaire en étant actif Préservez votre capital osseux en bougeant Limiter les effets de l’arthrose grâce aux…

Vous n’êtes pas tout à fait convaincu ? Vous voulez en savoir plus ? Vous ne savez pas quelle activité choisir ? Vous…

Bouger… Mais comment ? Quel sport choisir ? Travailler la souplesse Renforcer l’endurance Se dépenser en protégeant ses articulations Faire de l’exercice…

La marche qui venait du froid Qui peut pratiquer ? 1, 2, 3… marchez ! 1, 2, 3… santé ! Des muscles toniques…

Pour avoir une santé de fer Multipliez les occasions de faire bouger votre proche Incitez votre proche à faire de…

Quel que soit votre âge et votre condition physique ! Quels sont les principaux bénéfices de l’APA ? Quel type…