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Marche nordique santé
Les bienfaits de la marche nordique

Avez-vous déjà vu passer ces drôles de marcheurs qui semblent montés sur ressorts ? Ce sont les adeptes de la marche nordique, un sport qui a vu le jour en Finlande dans les années 20. Cette activité est accessible à tous, quelle que soit sa condition physique. Il suffit de s’équiper d’une bonne paire de baskets et de bâtons spécifiques, que l’on trouve aujourd’hui dans la plupart des enseignes de sport. Fort agréable à pratiquer, la marche nordique possède des vertus santé incontestables.

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ICOPE MONITOR
Face à la perte d'autonomie, ICOPE MONITOR évalue et agit

Cette application mobile gratuite permet aux seniors d’auto-évaluer le maintien de leur autonomie en quelques minutes. Un outil de prévention de la dépendance précieux à l’heure où les confinements répétés ont un impact néfaste sur les personnes fragiles.

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La convergence tarifaire pour les Ehpad
La convergence tarifaire pour les Ehpad

La convergence tarifaire a été initiée selon le principe que, pour un même niveau de dépendance et de soins requis par les résidents d’un Ehpad, les moyens financiers et humains consacrés soient cohérents et identiques. Ce dispositif mis en œuvre pour l'allocation des ressources de l'Assurance maladie est donc l'expression d'une politique favorable et égalitaire, tant pour les établissements que pour les personnes âgées accueillies.

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Quels sont les premiers signes de la sénilité ?

La sénilité désigne l’état d’une personne âgée dont les capacités intellectuelles et physiques sont diminuées. Plusieurs signes avant-coureurs peuvent alerter l’entourage. Attention cependant à ne pas confondre sénilité et maladie d’Alzheimer car les symptômes sont souvent proches. La sénilité n’est pas une maladie mais une détérioration des capacités mentales des personnes âgées. Elle est le […]

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sommeil des seniors
Le sommeil des seniors

Comme un tiers des plus de 65 ans en France(1), vous vous plaignez de mal dormir ?! Avec l’âge, la qualité du sommeil peut en effet se détériorer. Maladies, médicaments, changement du rythme de vie, perte des repères sociaux… sont autant de facteurs susceptibles de modifier votre sommeil. Si en vieillissant sa durée varie peu […]

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Comment et pourquoi notre peau vieillit-elle ?

Avec les années qui passent, notre peau se relâche et change d’aspect. Si ce phénomène est inévitable, notre capital génétique et nos modes de vie peuvent avoir une grande influence sur la santé et la beauté de notre peau. Dès l’âge de 30 ans, notre peau commence à perdre en tonicité. Plus on avance en […]

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