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Activité physique : bien doser ses efforts

S’adonner à une activité qui n’est pas adaptée à notre condition physique est préjudiciable pour la santé. L’organisme, sollicité trop brutalement, ne peut gérer l’effort induit par l’exercice et c’est alors que survient l’accident. Mais comment trouver la bonne intensité et le rythme qui convient ? Wikidépendance vous donne quelques repères pour savoir quelle activité […]

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Être actif, c’est bon pour le cerveau… et le moral

Être actif est essentiel pour rester en bonne santé, préserver les capacités de notre cerveau et garder un bon moral. L’activité physique permet notamment d’aider à mieux lutter contre les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson. Elle diminue également le stress et l’anxiété et améliore les états dépressifs. Enfin, en […]

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L’activité physique, c’est bon pour la santé !

Actuellement, moins de 37 % des adultes et, parmi eux, moins de 32 % des personnes de plus de 65 ans sont suffisamment actifs au regard des recommandations de l’OMS[1]. Un constat préoccupant lorsqu’on connaît l’impact de l’activité physique sur certaines maladies dont elle retarderait l’apparition et l’évolution. C’est le cas notamment pour le diabète de type […]

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Faut-il donner procuration sur son compte bancaire ?

La procuration bancaire permet d’autoriser une tierce personne à réaliser des opérations sur son ou ses comptes bancaires. Elle est particulièrement utile lorsqu’on ne peut plus aller soi-même à la banque (hospitalisation, vacances, maladie…) mais elle peut générer des abus. Mode d’emploi d’une procuration bien pensée pour déléguer ses pouvoirs en toute sérénité ! Comment faire […]

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Comment se déplacer lorsqu’on ne conduit plus ?

Même si nos réflexes ne sont plus ce qu’ils étaient au volant, il est parfois difficile d’arrêter de conduire. Certains ont du mal à renoncer à une pratique qui fait partie de leur vie. D’autres ne voient pas comment garder leur autonomie sans voiture. Or, des solutions existent pour continuer à se déplacer lorsqu’on ne […]

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signes de sénilité
Quels sont les premiers signes de la sénilité ?

La sénilité désigne l’état d’une personne âgée dont les capacités intellectuelles et physiques sont diminuées. Plusieurs signes avant-coureurs peuvent alerter l’entourage. Attention cependant à ne pas confondre sénilité et maladie d’Alzheimer car les symptômes sont souvent proches. La sénilité n’est pas une maladie mais une détérioration des capacités mentales des personnes âgées. Elle est le […]

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