
Vie quotidienne
Activité physique : bien doser ses effortsS’adonner à une activité qui n’est pas adaptée à notre condition physique est préjudiciable pour la santé. L’organisme, sollicité trop brutalement, ne peut gérer l’effort induit par l’exercice et c’est alors que survient l’accident. Mais comment trouver la bonne intensité et le rythme qui convient ? Wikidépendance vous donne quelques repères pour savoir quelle activité […]